Mengulas Elektrolit Dalam Air Suling

Mengulas Elektrolit Dalam Air Suling – Seringkali kita menemukan orang yang mengklaim alasan utama untuk tidak ingin minum air suling adalah mereka telah mendengar bahwa air suling tidak memiliki elektrolit di dalamnya. Ini benar-benar keberatan yang sama yang diberikan orang ketika mereka mengatakan bahwa air suling tidak memiliki mineral di dalamnya. Dalam kedua kasus orang yang mengatakan ini benar dan kami di Pure and Secure bangga dengan fakta ini…tidak malu. Ini adalah saat orang mungkin bertanya, “Apa sih elektrolit itu?”

Mengulas Elektrolit Dalam Air Suling

bonatura – Elektrolit adalah zat yang membentuk ion (partikel bermuatan) ketika dilarutkan dalam pelarut pengion yang sesuai seperti air. (Ion bermuatan positif disebut kation dan ion bermuatan negatif disebut anion.) Zat yang terionisasi dalam air meliputi sebagian besar garam, asam, dan basa yang dapat larut. Ada beberapa gas yang dapat berfungsi sebagai elektrolit dalam kondisi tekanan rendah (atau suhu tinggi). Contoh yang sangat baik dari hal ini adalah hidrogen klorida (HCl), gas, yang larut dalam air untuk membentuk asam klorida, komponen utama dari cairan lambung.

Baca Juga : Manfaat Air Minum Sulingan Untuk Para Atlit 

Larutan elektrolit juga dapat dihasilkan dari pelarutan beberapa senyawa biologis yang mengandung gugus fungsi bermuatan. (Contoh: DNA, polipeptida dan beberapa polimer sintetik) Contoh bagaimana larutan elektrolit terbentuk adalah ketika garam meja biasa (natrium klorida) ditambahkan ke air. Komponen individu garam terdisosiasi (pecah) karena interaksi antara zat terlarut (garam) dan pelarut (air). Ahli kimia menyebut proses ini sebagai solvasi.

Contoh lain yang baik dari solvasi adalah ketika karbon dioksida (gas) bereaksi dengan air (pelarut cair) untuk menghasilkan ion. Contoh ini menjelaskan mengapa ketika karbon dioksida dari atmosfer, bereaksi dengan air suling (atau air apa pun dalam hal ini), ia menghasilkan larutan yang sangat sedikit asam.

Apa pentingnya elektrolit secara fisiologis?

Ion utama (atau elektrolit) yang penting dalam fisiologi manusia adalah sebagai berikut: natrium (Na+), kalium (K+), kalsium (Ca2+), magnesium (Mg2+), dan klorida (Cl−). Simbol muatan listrik plus (+) dan minus (−) menunjukkan bahwa zat tersebut bersifat ionik dan memiliki distribusi elektron yang tidak seimbang yang merupakan hasil dari disosiasi kimia. Natrium adalah elektrolit utama yang ditemukan dalam cairan ekstraseluler (larutan encer) dan terlibat dalam keseimbangan cairan dan kontrol tekanan darah. Ada keseimbangan elektrolit halus dan kompleks di seluruh tubuh kita yang mempengaruhi beberapa fungsi kehidupan.

Misalnya, rasio ion kalium terhadap natrium di lingkungan sel intraseluler dan ekstraseluler menentukan keadaan hidrasi atau dehidrasi sel dan tubuh kita. Selain itu, rasio tersebut (disebut sebagai gradien osmotik) juga mempengaruhi dan mengatur pH darah serta fungsi saraf dan otot. Untungnya ada berbagai mekanisme tubuh otomatis dalam bentuk kehidupan yang lebih tinggi (termasuk manusia tentu saja) yang menjaga konsentrasi elektrolit yang berbeda. di bawah kendali yang ketat. Baik neuron (sel saraf) dan jaringan otot dianggap sebagai jaringan listrik di dalam tubuh kita. Neuron dan otot keduanya diaktifkan oleh aktivitas elektrolit yang terjadi antara cairan ekstraseluler dan intraseluler.

Elektrolit dapat masuk atau meninggalkan sel melalui struktur protein khusus yang tertanam dalam apa yang disebut saluran ion di membran plasma kita. Tanpa kadar elektrolit kunci yang cukup seperti natrium, kalium dan kalsium, kontraksi otot yang parah atau kelemahan otot dapat terjadi! Keseimbangan elektrolit dipertahankan dengan oral, atau dalam keadaan darurat, asupan zat yang mengandung elektrolit secara intravena (IV), dan diatur oleh hormon, secara umum dengan ginjal membuang kadar berlebih.

Terapi rehidrasi oral mungkin diperlukan untuk mengisi kembali kadar air dan elektrolit tubuh setelah olahraga berlebihan atau konsumsi alkohol berlebihan. Minuman elektrolit yang mengandung natrium dan kalium mungkin diperlukan dalam situasi ini. Lain kali ketika terapi ini mungkin diperlukan adalah setelah serangan dengan diare atau muntah.

Ini membawa kita kembali ke keprihatinan awal. Apakah kita bergantung pada air yang kita minum untuk elektrolit dan jawabannya adalah TIDAK. Tidak lebih dari kita bergantung pada mineral dalam air untuk fungsi vital lainnya dalam tubuh kita. Kita sebagian besar bergantung pada makanan kita, terutama buah-buahan dan sayuran mentah, untuk nutrisi yang sangat penting ini seperti halnya hewan di alam.

Jika kita tidak merasa bahwa kita mendapatkan cukup nutrisi ini dalam makanan kita, kita dapat mengambil suplemen vitamin atau mineral (pastikan mereka dikhelat atau dalam bentuk organik). Kemudian kita dapat menikmati minum air suling murni yang akan lebih membantu mengantarkan elektrolit (dan mineral) ke lokasi yang tepat di tubuh kita.

Manfaat Elektrolit

Menurut Survei Geologi Amerika Serikat, air terdiri hingga 60 persen dari tubuh manusia dewasa. Air adalah entitas yang paling penting bagi Anda untuk bertahan hidup.

Elektrolit datang dalam bentuk seperti klorin, kalium, fosfat, magnesium, kalsium dan natrium. Mereka sangat kecil, mineral bermuatan listrik yang ditemukan dalam urin, darah, dan jaringan Anda. Jika Anda kehilangan terlalu banyak air, manfaat elektrolit adalah dapat membantu memulihkan tingkat hidrasi Anda kembali ke harmoni dan menyelamatkan Anda dari efek samping yang serius. Mempertahankan simetri hidrasi yang tepat memungkinkan tubuh Anda untuk membagi keasaman darah dan menggunakan aksi otot yang tepat.

Anda dapat menemukan elektrolit secara alami dalam makanan. Ini termasuk sayuran seperti kangkung, brokoli dan bayam; buah-buahan seperti semangka, stroberi dan jeruk; dan protein tanpa lemak seperti ayam dan ikan. Elektrolit juga merupakan bahan yang disebut-sebut dalam produk manufaktur seperti minuman olahraga dan permen bergetah, tetapi produk ini sering kali datang dengan dosis gula yang tinggi. Air elektrolit dapat menyelamatkan Anda dari lonjakan kadar gula darah Anda, selain konsumsi kalori ekstra yang tidak perlu.

Efek Samping Elektrolit Rendah

Efek samping dari ketidakseimbangan elektrolit (ketika elektrolit terlalu tinggi atau rendah, yang mengubah jumlah air dalam tubuh) termasuk tekanan darah tinggi dan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya, menurut Harvard Medical School. Ketidakseimbangan elektrolit bahkan dapat menyebabkan kunjungan ke unit gawat darurat. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di PLOS, 20,5 persen pasien yang dirawat di unit gawat darurat dengan ketidakseimbangan elektrolit benar-benar diterima kembali dengan 30 hari setelah keluar karena keparahan jangka panjang dari ketidakseimbangan elektrolit.

Jika Anda memiliki elektrolit rendah, Anda bisa memiliki gejala berikut: mual, muntah, pusing dan jatuh, menurut ulasan Juli 2015 yang diterbitkan di Internist. Jika ini terjadi, Anda harus segera minum air elektrolit dan memantau gejala Anda. Jika Anda mulai merasa lebih buruk, Anda harus menghubungi profesional medis.

Cara Membuat Air Elektrolit

Salah satu solusi termudah untuk mengisi kembali cairan yang hilang karena berolahraga, ketika dalam suhu tinggi atau merasa sakit, dapat datang langsung dari rumah Anda sendiri dengan menggunakan kombinasi air dan bahan-bahan rumah tangga sederhana. Anda dapat membuat air elektrolit sendiri yang tidak mengandung banyak gula dengan melakukan hal berikut:

  1. Campurkan 8 ons air keran (yang sudah mengandung sejumlah kecil elektrolit) dengan rasio 10 banding 1 pemanis dan garam. Untuk pemanisnya, coba gunakan madu atau Stevia. Campur dengan baik.
  2. Tambahkan buah jeruk ke dalam air. Potong lemon dan campur dengan air menggunakan perbandingan 3 banding 1 air dengan buah. Dalam studi 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Chemical and Biological and Physical Sciences, peneliti menemukan bahwa lemon mengandung sel yang mengubah energi kimia menjadi energi listrik, yang bertindak seperti elektrolit.
  3. Jika lemon tidak memberikan rasa yang cukup, Anda dapat mencoba menambahkan jus lemon dan sedikit garam ke dalam air menggunakan rasio 10 banding 1 (air dengan jus) untuk versi tarter air elektrolit buatan sendiri.